Egzama, tıbbi olarak atopic dermatitis olarak bilinir, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Bu iltihaplı rahatsızlık cildin kızarmasına, kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olur. Egzama her yaşta ortaya çıkabilir, ancak genellikle çocuklarda görülür. Nedenlerini, semptomlarını ve tedavilerini anlamak, etkilenenlerin rahatsızlıklarını daha etkili bir şekilde yönetmelerine ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
Egzama Nedir?
Egzama, kuru, çatlamış, kaşıntılı ve iltihaplı hale gelen cilt lekeleriyle karakterizedir. Bu bölgeler genellikle yüz, boyun, eller ve dirsek ve dizlerin iç kısımlarında bulunur, ancak vücudun herhangi bir yerinde gelişebilirler. Genellikle etkilenen bölgeler şunlardır:
Üst Göğüs ve Sırt: Daha az yaygın ancak özellikle şiddetli vakalarda olasıdır.
Yüz ve Saç Derisi: Özellikle bebeklerde, sıklıkla “beşik başlığı” gelişir.
Eller ve Ayaklar: Sık sık yıkanmaya veya tahriş edici maddelere maruz kalmaya eğilimli bölgeler.
Dirsek ve Dizlerin İçi: Çocuklarda ve yetişkinlerde yaygın olan bu bölgeler alevlenmelere karşı hassastır.
Bilekler ve Ayak Bilekleri: Özellikle çocuklarda sık görülen bir diğer bölge.
Belirtiler
Belirtiler hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve dönem dönem alevlenebilir.
Tipik semptomlar şunlardır:
- Kuru, pullu cilt: Cilt pürüzlü hissedilebilir ve pul pul görünebilir.
- Kaşıntı: Bu genellikle yoğun olur ve geceleri kötüleşerek kaşınmaya ve daha fazla tahrişe yol açar.
- Kırmızı veya kahverengi lekeler: Bunlar her yerde ortaya çıkabilir, ancak ellerde, ayaklarda ve dizlerin arkasında yaygındır.
- Kalınlaşmış, çatlamış cilt: Zamanla, kronik kaşınma cildin kalınlaşmasına neden olabilir.
Nedenleri ve Tetikleyicileri
Egzama hastalığının kesin nedeni henüz bilinmiyor ancak uzmanlar genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun söz konusu olduğuna inanıyor. Nem tutma ve tahriş edici maddelere karşı koruma sağlayan cilt bariyerindeki bir arıza, egzama hastası kişileri kuruluğa ve enfeksiyona daha yatkın hale getiriyor. Diğer katkıda bulunan faktörler şunlardır:
- Genetik: Genellikle ailelerde görülür ve kalıtsal bir bağlantı olduğunu gösterir.
- Bağışıklık Sistemi Tepkisi: Egzama, tetikleyicilere karşı aşırı aktif bir bağışıklık tepkisi olduğu düşünülmektedir.
- Çevresel Tahriş Ediciler: Sabunlar, deterjanlar, toz, evcil hayvan tüyleri ve belirli kumaşlar semptomları kötüleştirebilir.
- İklim ve Hava Durumu: Soğuk, kuru hava ve yüksek nem egzamayı kötüleştirebilir.
- Stres: Duygusal stres, vücut cilt iltihabını kötüleştirebilecek hormonlar salgıladığından alevlenmeleri tetikleyebilir.
- Diyet: Bazı durumlarda, gıda alerjileri veya hassasiyetleri (süt ürünleri, yumurta veya kuruyemişler gibi) semptomlara katkıda bulunabilir, özellikle çocuklarda.
Tedavi Seçenekleri
Egzama yönetimi genellikle yaşam tarzı ayarlamaları, cilt bakımı rutinleri ve ilaçların bir kombinasyonunu içerir. Bazı etkili tedaviler şunlardır:
Nemlendiriciler: Hipoalerjenik nemlendiricilerin düzenli uygulanması cildin nemli kalmasına yardımcı olarak kuruluğu ve tahrişi azaltır.
Topikal kortikosteroidler: Bu iltihap önleyici kremler, alevlenmeler sırasında kaşıntı ve iltihabı kontrol etmeye yardımcı olur.
İlaçlı kremler: Kalsinörin inhibitörleri gibi steroid olmayan kremler, steroidlere alternatif olarak kullanılabilir.
Fototerapi: Cildi kontrollü miktarda UV ışığına maruz bırakmanın bazı kişilerde semptomları azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Yaşam Tarzı ve Önleyici İpuçları
Egzama yönetimi, tetikleyicilerden kaçınmak ve cilt bariyerini sağlıklı tutmak için yaşam tarzı ayarlamaları içerir. Bazı ipuçları şunlardır:
- Beslenme Farkındalığı: Gıda tetikleyicileri olanlar için, sorunlu gıdaları ortadan kaldırmak semptomları hafifletebilir, ancak beslenme değişiklikleri bir sağlık uzmanının gözetiminde olmalıdır.
- Nazik Cilt Bakım Rutini: Kokusuz, nazik temizleyiciler kullanın ve sıcak duşlardan kaçının, çünkü bunlar cildin nemini alabilir.
- Düzenli Olarak Nemlendirin: Nemi hapsetmek için günde birkaç kez kalın, kokusuz bir nemlendirici uygulayın.
- Yumuşak, Nefes Alabilen Kumaşlar Giyin: Pamuk genellikle güvenli bir seçimdir, yün ve sentetik kumaşlar ise tahrişe neden olabilir.
- Stresi Yönetin: Farkındalık, egzersiz ve derin nefes alma gibi teknikler stresle ilişkili alevlenmeleri azaltabilir.
Egzama ile Yaşamak
Egzama ile yaşamak zor olabilir, ancak birçok kişi doğru tedavi ve önleyici bakımla semptomları iyi yönetir. Kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmak için bir dermatoloğa danışmak önemlidir, özellikle de şiddetli vakalar için. Devam eden araştırmalarla, yeni terapiler ortaya çıkmaya devam ediyor ve egzamadan etkilenenler için umut ve daha iyi kontrol sağlıyor. Tedaviye ve kişisel bakıma kapsamlı bir yaklaşım uygulayarak, egzama hastaları daha rahat ve tatmin edici bir yaşam sürebilirler.